Archivos mensuales: noviembre 2013

Tips Para que tu Piel no se reseque cuando trabajas en Aire Acondicionado

Si estás sufriendo de molestias en la piel, es muy probable que el ambiente en el que trabajas sea la principal fuente de resequedad, la falta de luz solar y el estrés pueden manifestarse en la piel….

Pasos:

1.- Evalúa tu área de trabajo. ¿Trabajas con aire acondicionado durante largo tiempo? ¿Trabajas en un área donde no puedes abrir las ventanas o donde no hay ventanas cerca? La falta de luz solar y aire fresco puede ser nociva para la piel.

2.- Humectación. Sobre todas las cosas es muy importante humectar la piel.

3.- Usa agua como un humidificador. Si no tienes acceso a un humidificador, mantén en una esquina apartada o en tu escritorio un recipiente con agua. Bebe agua durante todo el día además de utilizarla como humectante. Bebe agua para mantenerte hidratada, evita el exceso de cafeína.

4.- Tómate un descanso. Ya sea que trabajes en un escritorio, en un mostrador o de pie, es importante que tomes algunos descansos.

5.- Elimina el estrés. El estrés puede manifestarse en la piel, puede dar lugar a la aparición de acné, piel reseca, eczemas u otros problemas de la piel.

6.- Mantente activo. No hay nada mejor que el ejercicio para mantenerte saludable. Utiliza el trabajo como que fuera el gimnasio, usa las escaleras en lugar del elevador, camina o ve en bicicleta al trabajo en lugar de conducir.

7.- Haz que revisen el aire acondicionado o la calefacción. Si te sientes incómodo con el aire artificial, ya sea que esté muy frío o caliente o sople muy fuerte, haz que revisen el sistema de ventilación.

8.- Abre las puertas y ventanas donde sea posible. Si trabajas en un ambiente donde puedan abrirse las puertas, ¡ábrelas!

9.- Ten productos para una emergencia. Protege tu piel y prepárate para lo peor. Es importante que tengas algunos artículos en caso de emergencia. Maquillaje, limpiadores, cosméticos, etc. humectar

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Suavizar los codos! #Body Tips

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Aquí tres remedios caseros que necesitan paciencia pero que funcionan si eres constante:

1. Cada vez que te bañes, exfolia tus codos utilizando una loofah o zacate y un gel de baño

2. Frótate los codos con la mitad de un limón y exprímelo al mismo tiempo. Déjalo 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Repite el procedimiento tres veces.

3. Forma una pasta con bicarbonato de sodio y jugo de limón. Póntela en los codos y déjatela por 20 minutos. El bicarbonato lo que hará es exfoliar y permitir que el limón haga su trabajo aclarante. Enjuaga y repite tres veces.

Precauciones y cosas a tomar en cuenta:

•El limón reseca, así que humecta tu piel después de cada sesión aclarante. Puedes ponerte vaselina antes de acostarte.
•Los remedios dos y tres sólo debes hacerlos de noche porque en el día el limón puede manchar tu piel.
•Si notas irritación deja de usar el limón o la mezcla inmediatamente.

Cosas que necesitarás:
Loofah o zacate de baño
Gel de baño
Limón
Agua tibia
Bicarbonato de sodio
Crema humectante o vaselina